Psicoteràpia individual

El treball individual comença per la demanda de la persona que busca ajuda per a superar alguna dificultat i pel respecte cap a la persona que acut a teràpia amb la convicció que aquesta persona disposa de les eines necessàries per transformar allò que li provoca el malestar, entenent les dificultats en les que es troba i conduint a la persona cap el canvi. En altres paraules, ajudar-la a entendre el què sent, i a escollir què fer amb allò que sent.

Aquestes inquietuds o dificultats es poden manifestar directament a través de preocupacions, insatisfacció, inseguretats, baixa autoestima… O en forma de símptomes com ansietat, depressió, pors, dependències, descontrol emocional, conductes de risc, obsessions, trastorns alimentaris, problemes en les relacions….

La psicoteràpia pot ser-nos útil tant si sentim que no podem sols davant d’un problema com si volem millorar algun aspecte relacional o de nosaltres mateixos (creixement personal, autoconeixement, orientació professional…).